神とつながる⽞⽶カミカミ瞑想レッスン

  • 最近、⾷事が乱れてる。
  • 思考が⽌まらなくてぐるぐるする。
  • 瞑想をしたいけれど… ⼀⼈じゃ難しい。

そんな⽅におすすめなのが、
マダム・カーコがやさしく誘導する
「神とつながる⽞⽶カミカミ瞑想レッスン」 です︕

瞑想に興味がある、瞑想を習慣にしたい、と思っていても、なかなか続けられる⼈は少ないものです。
瞑想を始め、習慣にするには、まずは瞑想ができる⼈と⼀緒に瞑想するのが⼀番です。

このレッスンでは、簡単に体をほぐし、呼吸法を⾏った後、
どんな⽅でも必ずできる、「おいしい⽞⽶のおむすびを200回噛む瞑想」をいたします。
よく噛むことで、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されて、⼼の安定にもつながります。

ぜひ⼀度ご参加ください。

瞑想に興味がある、瞑想を習慣にしたい、と思っていても、なかなか続けられる⼈は少ないものです。
瞑想を始め、習慣にするには、まずは瞑想ができる⼈と⼀緒に瞑想するのが⼀番です。

このレッスンでは、簡単に体をほぐし、呼吸法を⾏った後、どんな⽅でも必ずできる、「おいしい⽞⽶のおむすびを200回噛む瞑想」をいたします。
よく噛むことで、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されて、⼼の安定にもつながります。

ぜひ⼀度ご参加ください。

参加者様の声

涙が⽌まりませんでした。

悲しいとかではなく、謝罪と感謝の涙でした。

(A様 50代 女性)


思考がぐるぐるしてることに
気づきました。

こんなにも頭の中が騒がしいものだとは知りませんでした。驚きました。

(H様 60代 女性)

詳細・開催スケジュール

料金1回 2,000円(税込)
3回チケット 5,500円(税込)
所要時間2時間
定員各回5名様
日程③7/27(土)10時〜12時
④8/4(日)14時〜16時
⑤8/23(金)14時〜16時
内容軽い体操
呼吸法
⽞⽶おむすびを200回噛む瞑想
場所マダム・カーコのマクロビ料理サロン
大阪市東淀川区4丁目
(自宅サロンのため、お申込の方に詳細をお伝えします)
J R・阪急淡路駅すぐ

申込方法

神とつながる
⽞⽶カミカミ瞑想レッスン
お問合せはこちらから

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